Cómo almacenar la leche materna extraída
Usted puede extraer su leche y almacenarla en recipientes limpios. Alguien de su familia o una niñera puede alimentar al bebé con su leche. De esta forma, su bebé obtiene los beneficios de su leche aunque usted no pueda estar presente a la hora de la toma. Las siguientes directrices se basan en las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por su sigla en inglés) y de la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por su sigla en inglés).
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Tipo de almacenamiento
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Información sobre el almacenamiento
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Tiempo de almacenamiento
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Temperatura ambiente
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A temperatura ambiente (hasta 78 °F o 26 °C)
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Sugerencia: Mantenga el recipiente limpio, tapado y fresco.
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Hasta 4 horas
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Refrigerador
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Hasta 4 días
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Congelador
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En un congelador (0 °F o -17 °C)
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Sugerencia: Almacene la leche en la parte posterior del congelador.
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Nunca vuelva a congelar la leche una vez que se haya descongelado. Una vez que esté descongelada, úsela de inmediato o refrigérela por no más de 24 horas.
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6 meses es lo ideal; hasta 12 meses es aceptable si se guarda en un congelador de muy baja temperatura a -4 °F (-20 °C) o menos
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Pautas para el almacenamiento de la leche
Use siempre un recipiente limpio para recolectar y almacenar la leche. No vierta nunca leche extraída del seno en un biberón que contenga leche fría. Y asegúrese de etiquetar y ponerle la fecha a cada biberón o recipiente de leche. Guíese por la tabla que se ve anteriormente para almacenar la leche con seguridad.
Cómo calentar la leche almacenada
Descongele la leche materna en el refrigerador o en un tazón que contenga agua tibia. Antes de usarla, es recomendable entibiarla. Para proteger a su bebé:
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Use primero la leche más antigua.
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Entibie un biberón de leche poniéndolo en un tazón que contenga agua tibia (no caliente) por unos minutos. También puede usar un calentador de biberones a baja temperatura.
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Agite suavemente la leche con un movimiento circular para mezclarla. Luego, vuélquese unas gotas en la muñeca. La leche debe estar casi a temperatura ambiente.
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No ponga la leche en el microondas. Esto podría generar partes de líquido caliente que pueden quemarle la boca al bebé.
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